Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 264,99g.
Frühstück: Bananas , Avocados , Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Warburtons Farmhouse White Bread. Mittagessen: Muller Bliss Corner Whipped Greek Style, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Club Orange Biscuit, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Abendessen: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Green String Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pukka Pies All Steak Pie, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Tesco Caramel Crunch, Hula Hoops BBQ Beef (25g). mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Weever7's Gewichtsverlauf
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