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전날 런닝 40분 뛰고 오늘은 온몸에 기분좋은 근육통이 있음~
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55,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: 배추, 낙지젓갈, 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Mittagessen: 호박고구마, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 야채샐러드, 파프리카, Bionaturae 발사믹식초. Abendessen: 곱창전골, 과메기. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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