Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Диадар Хлебцы Хрустящие Пшенично-Ржаные, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Монастырский, Белебеевский Сыр Сметанковый, Арахисовая Паста. Mittagessen: Dial Export Масло Кунжутное , Сэн Сой Лапша Рисовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Sonstiges: Банан, Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кешью. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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