_alex_nata's Notizen, 29 Nov 18

Ну кудаааа??!
70,5 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 20,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2018:
1670 kcal Fett: 73,84g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 204,86g.   Frühstück: Гречневый Суп. Mittagessen: Чеснок, Гречневый Суп. Abendessen: Падун Хлеб Ржаное Чудо, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Банан, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Яблоко, Помело, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
1762 kcal Bewegung: Cardio - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


_alex_nata's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.