Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2010
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1675 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 218,93g.
Frühstück: Double Chocolate Crunch Protein Bar. Mittagessen: Deli Fresh Black Forest Ham, DM Mixed Fruit, Dijon Mustard, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: pickle, french fries, chicken sandwich. Snacks/Sonstiges: Double Chocolate Crunch Protein Bar, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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