Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
773 kcal
|
Fett: 45,84g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Тандер Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ремит Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Гипербола Зубатка Горячего Копчения, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Грецкие Орехи, Помидоры, Green Ray Горошек Деликатесный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|