Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 73,24g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Авача Икра Судака, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шоколад, Подлива, Гречка Отварная, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Черная Смородина, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Папа Может Свинина Деликатесная, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Арахис, Шоколад, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|