Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 35,48g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Su, Ceviz, Pekmez. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Su, Antep Fıstığı, Makarna, Patatesli Yumurta. Snacks/Sonstiges: Mandalina (Mandalin Portakal), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Sütaş Limonlu Yoğurt, Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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ebeleyla's Gewichtsverlauf
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