|
Сегодня возьмусь за тренировки 🤘🏻
|
50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 91,04g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 242,83g.
Frühstück: Киндер Сюрприз, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Нам Ням Шаурма с Курицей, Яйцо. Mittagessen: Перекресток Чиабатта с Оливками, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Abendessen: Картошка Печеная, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Перекресток Сырники, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuuki16's Gewichtsverlauf
|