Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Linsen, Rote Paprika, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Wirsing, Pellkartoffeln. Abendessen: Schwarze Oliven, Fenchel, Schafskäse, Petersilie, Zwiebeln, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: REWE Schokokeks Zartbitter, SchapfenMühle Weizenkeime, Birnen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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