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turun 59 alhmdulillah
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Lontong, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Semangka. Abendessen: Semangka. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nenk_indri's Gewichtsverlauf
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