Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 117,64g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 176,30g.
Mittagessen: Cameo Torta Margherita, Cademartori Taleggio, Riso, Salame Secco o Duro, Salame, Bresaola, Philadelphia Philadelphia, Carote, Biscotti Frollini, Pere, Vino Rosso da Tavola, Carne di Vitello, Arco Olio Extravergine Oliva, Pane Bianco. Abendessen: Pane Azzimo, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Verza. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|