Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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76 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 169,98g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido), Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Mimosa Proteina Cacau, Continente Equilibrio Skyr Pêssego Maracujá, Prozis 100% Whey Prime. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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