Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 127,47g | Eiw: 180,30g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Яичница, Карат Творог Зерненый 4%, Макароны Отварные. Mittagessen: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Кабачки Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Активиа Питьевая Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Савушкин Хуторок Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|