Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Nordic Пшеничные Хлопья. Mittagessen: Манго, Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Гювеч, Говядина Тушеная, Националь Крупа Полтавская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Abendessen: Брокколи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кефаль. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, ВкусВилл Творог 9%, Красное Яблоко, Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Putzen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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olgaaa2007's Gewichtsverlauf
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