Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 167,21g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 42,52g.
Frühstück: Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Mittagessen: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Whole Earth Nature Sweet, Heavy Whipping Cream, Simply Nature Organic Almond Milk, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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