Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 115,83g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 24,16g.
Frühstück: Yema de Huevo, Alpina Queso Holandes, Champiñones, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Revuelto. Mittagessen: Caldo de Pollo, Alqueria Crema de Leche, Aguacate, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Coliflor Cocido (Fresco). Abendessen: Caldo de Pollo, Alqueria Crema de Leche, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Yema de Huevo, Huevo Cocido, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Sundown Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
|