Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 78,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 41,05g.
Frühstück: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Spinach, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado. Mittagessen: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Sweet lemon dressing, Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only. Abendessen: Birds Eye Mashed Cauliflower, Turkey Dark Meat. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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