Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 90,09g.
Mittagessen: Chicken Leg, Chicken Thigh, Onion Rings (Breaded and Fried), President's Choice Pomegranate Arils, No Name Mild Cheddar Cheese, Egg, President's Choice Unsalted Peanuts. Abendessen: No Name Creamy Scalloped Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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