Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 164,14g.
Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Хлебец, Икра Красная. Mittagessen: Фабрика Качества Шпикачки Пражские, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Гауда, Мандарины, Кофе с Молоком. Abendessen: Зефир, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Мандарины, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Beerka Янтарная с Перцем, Сухогруз Кальмар Сушеный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|