Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо. Mittagessen: SPAR Масло Оливковое, Куриное Филе, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Abendessen: SPAR Масло Оливковое, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, SPAR Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Женские Травы, Руккола, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля130395's Gewichtsverlauf
|