|
День 11
После 3х дневного срыва, и потеряв результат, снова в бой, до нового года все меньше и меньше, а я расслабилась совсем, впереди 13,4 кг нужно скинуть, Цыфра кажется невыносимо огромной. Посмотрим что мне удасться сделать. Включу спорт дома по максимуму ...
|
88,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 18,37g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Батон с Маслом, Батон. Mittagessen: Global Village Огурцы Малосольные, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|