Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 69,05g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Süt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Gavurdağı Salatası, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|