Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брусника, Ратимир Карпаччо из Курицы, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ратимир Филей без Кости Говядина. Abendessen: Bud Пиво Светлое, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Мидии, Leffe Пиво Темное. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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