Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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73,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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1927 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 132,26g | Kohlh: 274,37g.
Frühstück: Raisin Bread, 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg, Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: Apples, Pluots, honeydew mellon, Cafe Steamers Chicken Margherita. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Total 0% Greek Yogurt, pluot, hard boiled egg whites. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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