Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 107,09g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 228,79g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Голден, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ламбер Сыр 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Крупа Кукурузная. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Orion Choco Pie, Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный. Abendessen: Orion Choco Pie, Массандра Вино Алеатико Красное Сухое, Скит Майонез Провансаль 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|