Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 107,79g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 226,50g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Мерси Конфеты. Mittagessen: Кухмастер Печенье Кокосовое, Мерси Конфеты, Kinder Шоколад. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Хурма, Крупская Шоколад Особый, Соевый Соус, Мираторг Фарш из Телятины, Смешанные Овощи (Замороженные), Борщ Дю. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Особый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|