Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 264,50g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Яблоко, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Финик, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Магнит Банан. Abendessen: Сушки, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная, Курица в Сливках. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Гауда, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Груша, Магнит Банан, Азбука Вкуса Зерна Граната, Морковь, Мандарины, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|