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Media in rialzo rispetto ai venerdì precedenti. Nuovo target in low carb di 150g.
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 230,81g | Kohlh: 325,15g.
Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Mittagessen: Loriana MIA Piadina Integrale, Petto di Pollo MIO, Broccoli. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Sibamba Nocciole Sgusciate, Ferrarini Prosciutto Cotto, Rigamonti Bresaola, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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