Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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125 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 133,31g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milram Drei-Zwiebel Quark, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung, Roggenbrötchen. Mittagessen: Madej Wróbel Frankfuterki, Knorr Tomaten Ketchup, Spaghetti, Gut & Günstig Fleischsalat. Abendessen: Milram Drei-Zwiebel Quark, Leichter Genuss Rohschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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