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tja al een paar dagen mijn verjaardag vieren...vanaf morgen dus herpakken!
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Cheddar Kaas, Koffie, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Boter, Leerdammer Lightlife. Mittagessen: Liebig Groentenbouillon, Leerdammer Lightlife, Cherrytomaten, Bruine Boterham, Milbona Smeltkaas Met Emmental. Abendessen: Lasagne, Witte Tafelwijn, Cava, Hapjes. Snacks/Sonstiges: C1000 Heksenkaas, Doritos Naturel, Leonidas Praline, Chavroux Paprika, Groene Olijven, Garnaalsalade, Witlof. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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akoesia's Gewichtsverlauf
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