Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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105,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Ашан Сухари из Хлеба, Дружба Плавленный Сырок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Свекольный, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Kronis Суп Гороховый. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Работа в офисе - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elena240684's Gewichtsverlauf
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