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Да что ж такое.... Первый день зимы, блин... 🤬
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Падун Хлеб Ржаное Чудо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Mittagessen: Творожное Пирожное, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый, Молочный Коктейль, Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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