Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 31,60g.
Frühstück: Икра, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Ремит Колбаса Докторская, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Творог 9%, Пекинская Капуста, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Ряба Майонез Оливковый, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Лук, Чеснок, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Abendessen: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Зеленый Чай, Экопродукт Чеснок Маринованный, Green Ray Горошек Деликатесный, Кинто Аджика Абхазская, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Сушеный, Гипербола Зубатка Горячего Копчения. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|