Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 138,39g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Ашан Гранат, Королек, Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Простоквашино Творог Зернистый 7%, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Mittagessen: Тёма Индейка, Простоквашино Зернистый Творог. Abendessen: Мандарины, Королек, Морской Котик Салат из Морской Капусты с Кальмаром , Solgar Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Тыквенные Семечки, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marrisochi's Gewichtsverlauf
|