Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
91,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Творог 5%, Творожная Запеканка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Abendessen: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виктория Печень Говяжья, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Карусель Печенье Песочное, President Сыр Мягкий Brie, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|