Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Sek Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlama, Tavuk Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Patates Salatası. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pırasa Yemeği, Patates Salatası, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Buğday, Nescafe Sütlü Köpüklü, Elmalı Kurabiye. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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