Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 171,17g | Kohlh: 392,97g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Amandes, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Escalope de Poulet, Pressade Jus de Pomme Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's All Bran Regular. Mittagessen: Escalope de Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Bonduelle Galette de Légumes la Jardinière. Abendessen: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi, Planet Sushi Chirashi Saumon. Snacks/Sonstiges: Pomme, Isostar High Protein 90, Carrefour Lait Demi Écrémé. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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