Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: Balparmak Apitera Zen, Kerem Krem Peynir, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dooy Elma Suyu, Mayonez, Ketçap, Filiz Makarna. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Mandalina, Muz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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