Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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116,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: банан Мини, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Морковь, Адреналин Раш Энергетик, Адреналин Раш Энергетик. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nadyschok's Gewichtsverlauf
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