Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Хлеб, Курица Вареная, Капуста. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Курица Вареная, Хлеб, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Две недели разгульной жизни дают о себе знать. Но ☝я взяла себя в руки ! И сегодня даже потренила. Только вот никак немогу решить на сколько калорий мне сейчас питаться...1500? 1600 ? 1700 ???
Помогите решить задачу...
01 Dez 18 vom Mitglied: Delya C
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delya C's Gewichtsverlauf
|