Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 111,59g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 23,32g.
Frühstück: Excess Free Торт-Пирожное "Вацлавский". Mittagessen: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Lindt Горький Шоколад 99%, Natur Foods Фундук Жареный. Abendessen: Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, Свежевыжатый Сок Сельдерея, Aroy-D Кокосовые Сливки, President Масло Топленое, Яйцо, Велком Сосиски Велкомовские Копченые. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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