Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 37,72g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Maasdamer, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Kartoffelbrei. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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