Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: İçim Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Menemen, Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Domatesler, Marul, Tere, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kısır. Snacks/Sonstiges: Hurma, Portakal, Kivi Meyvesi, Mandalina, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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257 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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esrafdc's Gewichtsverlauf
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