Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 120,49g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Вкуснотеево Сметана 20%, Магнит Хурма, Творог 5%. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кинза, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Помидоры, Сливочное Масло, Гречка, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Халва, Ашан Гранат. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aksinia ru's Gewichtsverlauf
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