Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3428 kcal
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Fett: 142,91g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 268,86g.
Frühstück: Pão de Forma, Queensberry Geléia de Laranja, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Açúcar, Leite (Leite Integral), Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Ovo de Codorna, Costa Sul Kani Kama, Brócolis Cozido, Pão de Açúcar Torta de Palmito, Picanha, Paella de Frutos do Mar, Sadia Salaminho. Abendessen: Frimesa Linguiça de Pernil, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sal, Ovo Cozido, Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Nestlé Kit Kat, Marilan Biscoito Amanteigado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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