Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Golden Muesli, Pamplemousse. Mittagessen: Pamplemousse (Rose et Rouge), Pain aux Céréales, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Leader Price Mes Legumes Vapeur Boulgour Quinoa Légumes Saumon. Abendessen: U Miel de Fleurs, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Old El Paso Crousti Fajitas. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 50% de Cacao, Banane. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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