Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Макси Котлета Рыбная Жареная, Сыр Бри, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Цикорий с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Чай с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|