Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 206,99g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Мандарин, Финик, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Mittagessen: Омлет с Молоком. Abendessen: Морковь, Семга на Пару, Barilla Макароны Tortiglioni, Тандер Сыр Сливочный 45-50%. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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