|
Как можно все не скушать до того, как хочешь сфотографировать в журнал??????
|
45,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 33,21g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Морковь на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная), Индейка Тушеная, Картошка Вареная. Abendessen: Сыр Камамбер, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Семеринка. Snacks/Sonstiges: Королек, Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Российский. mehr...
|
|
1250 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sit Ups - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_mariishka's Gewichtsverlauf
|